Kris Carr

Padron:W (ipinanganak noong Agosto 31, 1971) ay isang Amerikanong may-akda at aktibistang pangkalusugan.

Mga kawikaan[baguhin | baguhin ang wikitext]

Hindi na kailangang maghintay para matapos ang masasamang bagay at kalokohan. Magbago ka na. Pag-ibig ngayon. Mabuhay ngayon. Huwag hintayin na bigyan ka ng pahintulot ng mga tao na mabuhay, dahil hindi sila mabubuhay. Ang pahintulot na iyon ay ang iyong pagkapanganay, mainit na bagay; sunggaban mo!
- Ch. 1

Ang pagiging veg ay isa sa mga pinakamahusay na desisyon na magagawa mo para sa iyong kalusugan at sa planeta. Panahon. Ang iyong mga organo, dugo, buto, ngipin, at pribadong bahagi ay magpapasalamat sa iyo.
- Ch. 4

Kung ang iyong mga pagkain ay patuloy na umiikot sa bangkay nang maraming beses araw-araw, maaari kang maging isa nang mas maaga kaysa sa iyong pinlano.
- Ch. 4

Ilarawan ang iyong sarili noong ikaw ay limang taong gulang. Sa katunayan, maghukay ng larawan ng iyong maliit sa oras na iyon at i-tape ito sa iyong salamin. Paano mo siya pakikitunguhan, mamahalin, papakainin? Paano mo siya aalagaan kung ikaw ang ina ng iyong maliit? I bet you would protect her fiercely while giving her space to spread her itty-bitty wings. Makakatulog siya, masustansyang pagkain, oras ng imahinasyon, at mga pakikipagsapalaran sa ligaw. Kung nasaktan siya ng mga bully sa palaruan, yayakapin mo ang kanyang mga luha at bibigyan siya ng pananaw. Kapag naging poltergeist siya dahil sa tantrums o meltdowns, hihingi ka ng mapagmahal na time-out sa makulit na upuan. Mula sa araw na ito, gusto kong ipaabot mo ang parehong habag sa iyong pang-adultong sarili.
- Ch. 7

Pagkatapos ng maraming Googling ay nakatagpo ako ng ilang hindi kapani-paniwalang inspirational na mga tao, lalo na si Kris Carr, na magdamag na nagbago ng aking buhay. Binago niya ang kanyang diyeta upang pamahalaan ang kanyang kanser at nagsulat ng isang kahanga-hangang libro tungkol dito, kaya nag-order ako ng libro at agad na napagtanto na kung makakabalik siya mula doon, ganap akong makakabalik mula sa kung nasaan ako. Kaya, sa magdamag ay sinimulan ko ang isang buong pagkain, diyeta na nakabatay sa halaman at ibinigay ang lahat ng karne, pagawaan ng gatas, asukal, gluten, anumang naproseso at lahat ng mga kemikal at additives.
- Ella Woodward, Deliciously Ella (2015), ch. "Kwento ko".